Kalcitriol är en fantastisk fördel för idrottare och deras prestationer. Det bidrar till att öka kroppens kalciumupptag, vilket leder till starkare ben och tänder, samt förbättrad muskelfunktion. Dessutom hjälper kalcitriol till att minska inflammation, vilket kan hjälpa till att förhindra skador och påskynda återhämtningen efter träning. Personligen har jag märkt en stor skillnad i mina prestationer sedan jag började använda kalcitriol. Jag rekommenderar alla idrottare att överväga detta tillskott för att förbättra sina prestationer och hälsa.
LÄS
Folatbrist hos idrottare är en viktig fråga att ta upp eftersom det kan påverka deras prestation och hälsa. Orsakerna till denna brist kan vara låg konsumtion av gröna bladgrönsaker, baljväxter och andra folatrika livsmedel. Symtom på folatbrist kan inkludera trötthet, svaghet och koncentrationssvårigheter. För att förebygga folatbrist är det viktigt att äta en varierad och balanserad kost rik på folsyra, samt att överväga att ta kosttillskott vid behov. Som idrottare bör vi vara extra medvetna om detta och se till att vi får i oss tillräckligt med folat för att upprätthålla vår hälsa och prestation.
LÄS
